★スタジオからの連絡事項などを随時更新しています★

時間割変更

今月から金曜の上級さんのレッスンは、火曜日に移動しました。
金曜日はとりあえずお休みなので間違えないでください。

また、水曜日21：10～22：00のとっても入門クラスが5月からスタートしています。
ぜひご家族・お友達をご紹介ください。

10周年パーティー

久しぶりの更新です。

パーティー大変お疲れ様でした。
みんなのおかげで無事成功させることができました。ありがとうございました。

また次のイベントに向けて頑張りましょう！！
よろしくお願いします。

新しい年を迎えて！！

今年はもう少しまめに更新しようと思います。
みんな見てくれるかな～？

発表会のDVDもう少し待ってね～
あたかも誰も間違えていないかのように編集中（えへ！）

雪も降って寒いし、インフルエンザも流行ってきているようなので、体調管理など気をつけてください！！

パーカー

そろそろパーカーが出来上がってきます！
楽しみにしててね。

寒くなってきたので、レッスン始めに羽織があると良いでしょう！！

発表会準備

発表会が近づいてきます！！
構成に衣装作りに大変かとは思いますが、頑張ろう！！

自主練の予約大丈夫ですか～？

忘れ物が減りません

今も忘れ物あります。
その中に衣装の忘れ物もありますよ・・・
どうしたら忘れ物減るんですか？

お休み注意！

月に3回だったり、5週ある月は必ずお休みがあります。
またイベント出演や、都合によってお休みの場合もあります。
振り替えすると思うので、スタジオのカレンダーやHPのレッスンカレンダーを日ごろから確認するようにしてください。

お水のサーバー

お水のサーバーが新しくなりました。
使い方は普通です。

フラクラス

フラもやってみませんか？
みんなは体験無料なので、ぜひ体験してみてね！

オリジナルキャミ

お待たせしました～！！
スタジオのキャミが出来上がりました。今回むらさきあります。形も初期のと同じです。デザインは2種類！
もうボロボロのメンバーもいると思います。
持っていないメンバーは必ずご購入お願いします。
でも37枚だけなので、とりあえず一人一枚でお願いします。

1/17（土）16：00から売り出します！！

年末年始！！

みんなどう過ごしてますか？
先生は今はお掃除してます。きれいになると気持ちもスッキリしますね。
みんなもお掃除頑張って！！
来年のレッスンカレンダー更新しました。確認してください！
そしてできれば振り付けの復習もしてね！！

ではみなさん、良いお年を！！

インフルエンザに注意！！

かなり寒くなってきました。
インフルエンザや風邪が流行っているようです。
うがい・手洗い・マスク・加湿で予防してください。

ORI NUI オープン！！

たかこのタヒチアンショップがオープンしました～！！
と～っても可愛いパレオがいっぱい！リーズナブルなのでみんなのぞいてみてね。
リンクしてあるよ。

忘れ物に注意！！

忘れ物がまったく減りません。
帰るときスタジオ全体、トイレまでみんなで確認してください。
このまま忘れ物が減らない場合は、クラス全員の連帯責任にしちゃうぞ～

ちなみにゴミを忘れていくのもやめてください！

お掃除忘れずに！！

はき掃除はしているようですが、ウエッティでのモップがけもしていますか？
モップがけは月１～２回、カレンダーに黒色でクラス名が書いてある日がそのクラスのモップがけの日です。
忘れずにお願いします。
また、はき掃除もゴミが残っているときがありますよ～
とくに着替え終わったあと、みんなが座っていたところや、ロッカーの辺りがちらかっています。
次に使うメンバーのことを考えてください。

カレンダーをチェック！！

お休みの日もあるので、スタジオのカレンダーやHPのレッスンカレンダーをチェックしてね。

Photoページにお写真追加しました！！

みんな見てね～

熱中症に注意！！

さいたまは猛暑日です。水分と塩分をとるように！
スタジオに設置してあるポップコーンは塩キャラメルみたいな味。食べてみて～！！
ちなみにセブンのキャラメルポップコーン美味しいよ！！

イイ入れ入荷しました！！

売れてしまって少なくなってるけど、また新柄入荷しますよ～

ｲﾍﾞﾝﾄへ向けてダイエット！！

オーナーもダイエット中です。まず最初に野菜を食べてから、ご飯やおかずを食べると、吸収が穏やかになります。炭水化物は減らして、たんぱく質やビタミンなどバランスよく食べましょう。野菜はいっぱい食べて大丈夫です。ただしオイルのドレッシングは控えめに。マヨネーズはあんまりダメ。
詳しく知りたいメンバーはオーナーに聞いてください。
2～3kgで大丈夫なので、頑張ってみてください！！

もともと痩せているメンバーは痩せないように気をつけてください！！

お友達紹介特典あります♬

生徒さんの紹介でお友達がご入会された場合、紹介くださった生徒さんにはパレオをプレゼントいたします！（パレオは選べません。ご了承ください！）お友達をご紹介くださる際には、その旨を教えてくださいね。

休んだ時も安心の振り替え制度

タヒチヌイでは、仕事や体調等でレッスンをお休みした際、他のクラスに振替でレッスンが受けられます。お休みした月に二回まで振替が可能です。（月の最終週にお休みした場合に限り、翌月の第一週に振替可能です）事前にお休みがわかっている場合も、その月のうちであれば前もって振替することも可能です。是非活用してください！

レッスンの前にバナナを食べよう！

運動で代謝が活発になると、大量の汗と共にビタミンやミネラルも急激に失われ、体力低下や疲れやすくなったり。。。それを補うにはビタミンB群、カリウム、マグネシウムといったミネラルを豊富に含むバナナが効果的！
レッスンの一時間前くらいがベストですよー。